코를 심하게 곤다면 — 수면무호흡과 체중의 양방향 관계 자도 자도 낮에 졸리고 살까지 계속 찐다면 단순 피로가 아닐 수 있습니다. 살이 쪄서 기도가 막히고, 수면무호흡 때문에 식욕 호르몬이 교란되어 살이 더 찌는 '악순환의 고리'를 파헤칩니다. 마른 사람에게도 나타나는 이유부터 수면다원검사, 양압기 적응법까지 한 번에 정리했습니다.
밤에 소변 때문에 자꾸 깬다면 — 전립선비대증 증상 보는 법과 IPSS 밤에 자꾸 깨서 화장실을 들락거리시나요? 나이 탓으로 넘기기 쉬운 야간뇨, 7가지 문항의 국제 전립선 증상 점수표(IPSS)로 내 상태를 객관적으로 확인해보세요. 전립선이 아닌 수면무호흡·체액 저류가 원인일 수 있는 이유와 필수 생활 관리 팁을 정리했습니다.
